Суп из красной чечевицы готовится быстро и просто. В этом рецепте используются лук, морковь, лук-порей, чечевица и соль. Овощи тушатся на масле, затем добавляется вода и чечевица. Варится на медленном огне 15 минут. Суп получается насыщенного красного цвета и богат белком. Рецепт с фото и пошаговым приготовлением.

Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней для здорового питания, включая фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный. Для каждого варианта указаны продукты и их количество, которые можно употреблять в течение дня.

Рецепт приготовления рыбы в соевом маринаде на пару с овощами. Время приготовления - 40 минут, количество порций - 2 шт. В рецепте используются морская рыба, имбирь, соевое масло, кунжутное масло, лук зеленый, фенхель, цукини, капуста пак-чой, перец чили, чеснок, соус устричный, уксус соевый, вода и крахмал кукурузный. Подробное описание приготовления и автор рецепта - Виктория Попин.

В статье представлены 7 рецептов омлетов на белковый прием пищи. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты включают в себя омлеты с кабачками, творогом, овощами и креветками. Все рецепты были взяты из группы Диетические рецепты. Сохраните статью, чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак или обед.

Хотите десерт без сахара, муки, сливок, молока и всего остального, что может отложиться на талии? Попробуйте вегетарианское мороженое из бананов, какао, корицы, кленового сиропа и цедры апельсина. Приготовление простое и займет всего несколько часов. Подавайте мороженое в бокале, украсьте цедрой и полейте сиропом. Приятного аппетита!

Рецепт курицы с цикорием, приготовленной на сковороде с тимьяном, чесноком, вином и курином бульоном. Готовится за 30 минут и подается политым соусом. Подробный список ингредиентов и пошаговое приготовление с фото.

Статья о продуктах, которые помогают сжигать жир. В списке представлены грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведены его свойства и рекомендации по употреблению.