Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней для здорового питания, включая фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный. Для каждого варианта указаны продукты и их количество, которые можно употреблять в течение дня.